Setelah seharian berpuasa, memang paling enak minum air
es yang mebuat tubuh kembali segar.
Namun tahukah Anda, kebiasaan ini meminum es saat berbuka
puasa adalah kebiasaan yang tidak sehat karena dapat menyebabkan konstraksi
pada lambung.
"Biasanya saat berbuka umat muslim langsung
menghilangkan dahaga dengan air es, saya sarankan sebaiknya hal tersebut jangan
dilakukan, karena dapat menyebabkan konstraksi pada lambung," kata
Sekretaris Ikatan Dokter Indonesia Kalimantan Barat, Dr Nursyam MKes.
Dr Nursyam menyarankan saat berbuka puasa ada baiknya
dibuka dengan meminum air manis hangat kuku untuk menstabilkan lambung yang
kosong selama menjalankan puasa.
Jika langsung diisi dengan air dingin, maka lambung akan
terkejut dan menyebabkan konstraksi.
Mantan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya itu
menambahkan, dalam menjalankan puasa, pada saat akan tidur malam dan saat sahur
ada baiknya memperbanyak minum air putih sampai dua liter.
Selain itu dengan memperbanyak makan sayur dan buah berserat
juga bisa menjaga daya tahan tubuh serta memperlambat lapar.
Selain itu, makanan berserat juga bisa menahan daya
tampung air di dalam lambung.
loading...
0 Response to "Minum Es Saat Berbuka Bisa Menyebabkan Konstraksi Pada Lambung"
Post a Comment